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发布时间:2019
青海墙体广告一场秋雨一场寒,接连几场秋雨,让市民感受到了十足的凉意,连日的降温也让不少市民提前穿上了冬装。9月23日,是二十四节气中的秋分,这也意味着,从当日起,气温将逐渐降低。
9月23日,记者从青海省气象局了解到,由于近期雨水不断,我省大部分地区气温也是直线下降。截至目前,我省青南及祁连山区已经步入冬季,只有西宁、海东、海北东部、海西海南北部、黄南北部等海拔较低的地区还依然停留在秋天。未来48小时内,玉树南部、果洛大部、海南大部、黄南、海东南部有小雨或雨夹雪,省内其余地区多云或晴,未来72小时内,全省大部地区以晴或多云天气为主。
作为昼夜时间相等的节气,秋分如何养生也是市民关心的话题。对此,青海省人民医院中医科副主任医师张永刚介绍,秋分时节,市民应该坚持锻炼身体,增强体质,提高抵抗力。秋季锻炼,重在益肺润燥,可以练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。
同时,秋分后气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的市民,应特别注意胃部保暖。
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