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发布时间：2019

首期重庆心理健康公益大讲堂关注青少年心理问题

重庆墙体广告3日,由西南大学心理学部与重庆市冬青社会工作服务中心联合举办“重庆心理健康公益大讲堂” 开讲。首期大讲堂关注是青少年心理健康问题。

 “我的孩子正在读高中,之所以来听这次讲堂,主要是想及早预防孩子的心理问题。我想知道如何能走进孩子的内心……”家住江北区的陈女士表示,前段时间她和孩子一起观看了电影《少年的你》之后,对青春期孩子的心理问题更加重视了。

 “学习压力太大、隔代抚养等等,都是造成青少年心理问题的因素。”西南大学心理学部杨发辉博士表示,实际上,当前青少年面临多重压力,包括学习的压力、人际的压力,及时情绪管理方面的压力等。学习方面,比如家庭给的压力、学校给的压力;人际方面,比如现在很多青少年不知道怎么跟人打交道;情绪管理方面,比如一些青少年压力大了以后会出现失眠之类的情况,他不能够去掌控和解决的时候,就会出现情绪管理方面的压力。

 作为家长如何疏导孩子的心理压力呢?杨发辉博士给出了几点建议。

 首先,一定要了解青春期孩子的基本心理规律,这个阶段的孩子会认为自己已经“成人”,但家长始终认为是“小孩”,因此会产生许多矛盾。青春期的孩子渴望独立,自己做主,有些想法哪怕是幼稚,作为家长也应当理解。

 其次,夫妻和睦的家庭特别重要,夫妻的和谐能让孩子在更有安全感的家庭中成长。夫妻之间的关系,家庭成员之间的沟通方式,这都需要父母做出努力。

 第三,青春期孩子除了吃饱喝足,更需要精神方面的理解和支持,父母切勿用“我必须要求你怎么样”这样的态度。

 第四,如果孩子已经出现厌学、烦躁等情况,作为家长不要一味指责,而是要认为这是孩子给我们提供了“信息”,他是不是遇到什么困难,这时的父母需要多一点耐心去沟通。

 第五,虽然许多家长对孩子有“望子成龙望女成凤”的期待,但对于对孩子过高的期待,过多的关注,本身给孩子带来很大的压力,父母请收回你的期待,让他有一个相对自由,相对好的成长空间。

 重庆市冬青社会工作服务中心主任李长洪表示,在9年的服务中,他们遇到了许多普通市民对心理问题的求助,他们发现每一个人都有心理干预的需求,作为社会组织的社会责任,他们便决定邀请著名心理学专家来重庆开展公益讲座。

 如果遇到心理出现问题应怎么办?李长洪表示,普通市民遇到心理出现偏差时,首先要自我学会保持心理平衡。如果没有办法调控时,就必须找专业的组织给予帮助,情况特别严重时,建议到正规的心理咨询中心或者医院进行就诊。

 主办方表示,当前生活节奏明显加快,竞争压力不断加剧,个体心理行为问题及其引发的社会问题日益凸显。“重庆心理健康公益大讲堂”在今后会开展一系列公益讲座,让更多人关注心理健康。

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